5. srpna 2013

My weekly workout


PONDĚLÍ
What makes you bootyful butt challenge
procházka
___________________________________
ÚTERÝ
Dance with me ab challenge (pop pilates beach series)
procházka
___________________________________
STŘEDA
30 Day Shred - level 1 , day 1
Six Week Six Pack - level 1 , day 1
procházka
___________________________________
ČTVRTEK
30 Day Shred - level 1 , day 2
Killer buns and thighs - level 1 , day 1
8min ABS
procházka
__________________________________
PÁTEK
30 Day Shred - level 1 , day 3
Killer buns and thighs - level 1 , day 2
Six week Six pack - level 1 , day 1
Get Madonna's Arms with this 10 minute workout
8min ABS
Bed time yoga
procházka
_____________________________
SOBOTA
30 Day Shred - level 1 , day 4
Killer buns and thighs - level 1 , day 3
Six week Six pack - level 1 , day 2
10 minute workout Legs and Arms With Sadie Lincoln
10 min Booty shaking Waist Workout 
8min ABS
procházka
_______________________________
NEDĚLE
30 Day Shred - level 1 , day 5
Killer buns and thighs - level 1 , day 4
Six week Six pack - level 1 , day 3
procházka


2 komentáře:

  1. Taky bych měla začít cvičit. Každý den se do toho musím dokopávat v těchto vedrech!:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. ty vedra jsou děsný :/ to je jediný co mě zpomaluje :D:/

      Vymazat

Děkuji za každý komentář, mějte se krásně ♡
Můžete mě kontaktovat také na emailu nikolamills@email.cz ♡